El yoga es una actividad de meditación y relajación en la cual consiste estar en un estado mental de paz en un ambiente propicio para ello. Es la actividad en la cual trata de conectarse con tu propio ser mediante unos ejercicios de estiramiento y relajación muscular

Esta actividad nació como una iniciativa de los propios indios en las cuales trataban de combinar los estiramientos con la meditación espiritual y dio como resultado una conexión entre el espíritu interior y la paz mental.

El yoga es una actividad que se da mucho mejor dentro de los espacios al aire libre. En donde el contacto con la naturaleza es fundamental para la relajación muscular y la paz mental que tanto se requiere en este tipo de ejercicios.

Es por ello que en esta sección daremos algunos lugares, técnicas en las cuales puedes practicar y algunos trucos en las cuales puedes hacer mientras practicas esta cómoda actividad dentro de las zonas rurales. ¡Comencemos!

Practica del Yoga:

La practica del yoga consiste en estar conectado y estar en unión con mente, cuerpo y espíritu. Estas actividades se pueden practicar dentro de los parques naturales en las grandes ciudades.

Pero para una mejor optimizacion de la unión entre estos 3 estados, los expertos coinciden en que la practica dentro de los ambientes rurales junto a una dieta de “retiro” espiritual hacen de la conexión muy especial y mas efectiva en comparación a que si lo haces en un lugar especifico en la ciudad.

Es por ello que en España se han estado inaugurando un gran numero de lugares espirituales con dietas y casas de retiros en las cuales miles de personas viajan cada año a estos lugares para descansar y sanar tanto fisica como mental y espiritualmente.

Durante las sesiones de practica de yogga, usted va a sentir como el cuerpo se despierta mientras haces el “saludo al sol” con el amanecer en los campos verdes de por ejemplo, el pueblo de Santiago.

O por el contrario vas a encontrar la paz interior dentro de las diferentes cascadas que rodean los parques naturales y las reservas naturales de los pueblos en Andalucia.

Tambien te interesaria tener una practica de posturas basicas bajo un profesor bien entrenado en las artes dentro de los valles y cadenas de montañas que rodean Madrid.

Todo esto que usted se esta imaginando solo se puede lograr cuando se combina el yoga y los ambientes rurales de las diferentes provincias de España, por ello es que el yoga esta haciendose cada vez mas popular dentro de las diferentes comunidades de ecoturistas en España.

EL yoga es sinonimo de paz interior y de iluminacion espiritual y mental, por lo que hacerlo en diferentes lugares con un contacto en los diferentes ambientes tales como valles, bosques o playas son una practica habitual para alcanzar este estado de relajacion.

Lugares rurales en España para practicarlo

Como hemos dicho anteriormente, todas las zonas rurales basicamente tienen el ambiente idoneo para hacer del yoga un lugar ideal para la practica de esta actividad.

Sin embargo se ha estado viendo ultimamente de que muchas empresas y personas que usualmente practican este tipo de actividades tienen un sitio y lugares idoneos que son perfectos para esta practica de relajacion y meditacion.

Estos lugares son:

Villahermosa del Rio, Castellon: este hermoso pueblo tiene una hermosa vista de todo lo que sucede alrededor de los valles, bosques y montañas que lo rodean. Sus rios transcurren fluidamente por entre los lados del pueblo, consediendole un sonido particular si nos concentramos en el sonido del agua al pasar por los caudales del mismo

Villahermosa se ha convertido en un sitio turistico para la practica de diferentes metodos de relajacion y retiros espirituales y el yoga no es la excepcion. Por ello si estas cerca de Villahermosa o estas en los alrededores de Castellon, ven a visitar este hermoso lugar y haz tu posicion favorita.

Sant Martí, Barcelona: Este pueblo muy pequeño se encuentra en un hermoso valle cerca de la ciudad de Barcelona. Por lo rural que es y el facil acceso (ademas de la poca cantidad de habitantes que viven alli) lo hace ideal para un momento de desconexion con la ciudad y un acercamiento espiritual y mental con tu ser.

Sant Martí es un grandioso lugar en el cual practicar las diferentes posiciones de yoga y hay muchas casas en la cual puedes alquilarlas hasta por un dia con instructores de yoga especializados en ella.

Teruel: Teruel es un lugar muy apartado al norte de España y lo hace ideal para muchos retiros espirituales. De hecho el atractivo turistico de este pueblo es precisamente sus miles de casas en las cuales las alquilan cada año para tener un contacto mas directo con la naturaleza y el silencio del mismo.

La practicas de yoga alli son el pan de cada dia entre todos los habitantes. Por ello si estas en el norte de España, muy cercana a Andalucia puedes hacer una parada muy rapida de un dia para visitar este hermoso pueblo y descansar entre sus casas, calles y lugares verdes para meditar y hacer posiciones de yoga.

Mallorca: Si, aunque ustedes no lo crean, Mallorca es tambien un sitio paradisiaco en el que miles de españoles viajan cada año a disfrutar de las playas y de la relajacion con sonido y aroma del mar.

Mallorca tiene muchas casas bien retiradas de la zona citadina para todos aquellos turistas que decidan entrar en un momento de desconexion con el mundo exterior y en una reconexion con su mundo interior.

Las practicas de yoga son usuales en la parte norte de Mallorca y por lo general las casas en donde lo patrocinan este tipo de actividades estan la norte y con contacto con la parte montañosa de la isla. De modo que cada amanecer es una vista al mar y a los verdes bosques que lo rodean.

Caidi Moixero: este es un parque y una reserva natural que se encuentra en la provincia de Barcelona. Esta reserva natural contiene grandes rios, lagos, verdes prados, bosques con muchos arboles y mucho mucho silencio.

Las practicas de yoga se dan con profesionales en los pueblos que rodean este parque y reserva natural y de hecho, lo hacen dentro de esta. De esta forma, los diferentes turistas pueden tener una gran experiencia si estan cerca de la provincia de Barcelona.

Palabras finales:

La practica de yoga es una actividad de relajacion que se puede hacer en solitario o acompañado y que suscita una grata experiencia para todas aquellas personas que quieren tener un sabor diferente dentro del ambiente rural en la cual se quieran conectar.

El yoga es la union entre mente, cuerpo y alma y por lo general se puede practicar tanto en casa como en los parques cercanos a su hogar. Pero si usted quiere una experiencia unica, debera hacerlo en las zonas rurales. En donde la conexion con la madre tierra es mas facil y da una mejor visualizacion de lo que se esta haciendo y de lo que se eta meditando junto con las posiciones basicas.

Nos vemos en la proxima entrega!