Cuando hablamos de actividades o juegos al aire libre, solemos pensar en estar en contacto con la naturaleza en un parque natural dentro de la ciudad. La verdad sea dicha es que los juegos no deben limitarse única y exclusivamente dentro de las ciudades. El contacto con la naturaleza también se puede hacer en el campo abierto o en las zonas rurales.

Las zonas rurales constituyen en un 90% de campos abiertos, perfectos para el empleo de diversos juegos en las que se pueden desarollar libremente las personas. Este desarrollo libre permite a todas las personas a tener una mente abierta, el espíritu libre y un cuerpo lo bastante saludable para enfrentarse los diferentes retos de la vida diaria. En los niños esto se puede ver notoriamente pero ¿Que pasa en el adulto mayor?

Hoy hablaremos de las diferentes actividades o juegos que puede hacer el adulto mayor para compartir tiempo tanto para sus hijos como con sus congéneres.  Exploraremos los beneficios que estos traen en los adultos mayores y serán excelentes opciones para cuando usted tenga que ir a una zona rural y no tenga nada más que hacer. Sin más nada que decir: Comencemos.

Algunos juegos para adultos al aire libre

Busqueda del Tesoro

Búsqueda del tesoro es uno de los mejores juegos al aire libre para adultos. Hay un número de posibles variaciones en este juego. Para los niños, que sea sencillo. Al igual que una pequeña lista de artículos que se encuentran fuera, hablar de la frontera, por lo general un área pequeña.

Para los adultos, puede ser una gran aventura de la caza centro comercial simple “en torno a la caza de la ciudad” por la conducción de sus coches. Puede ser tan creativo como quieras, ya que hay varias ideas de búsqueda del tesoro. Por alrededor de la caza de la ciudad, lo que necesita para viajar por la ciudad recogiendo diversos artículos y fotografías de clicks.

La lista incluye 20 objetos para encontrar y fotografías de 10 a tenerse en cuenta los sitios de la Lista repartidas por toda la ciudad. Realiza la búsqueda de pistas más difíciles que involucran a enigmas y dobladoras de la mente.

Capturar la Bandera

Este es uno de los juegos de la diversión al aire libre para adultos. Este juego necesita una gran superficie y mayor número de jugadores. Hacer dos equipos y dos partes de la zona que ha seleccionado para jugar. Además, debe haber una pequeña área conocida como un “punto cárcel en cada lado.

Cada equipo tendrá una bandera que necesita para ocultar a su lado y continuar con su guardia. Recuerde que debe establecer los límites antes de comenzar este juego de equipo al aire libre para adultos. Cuando ambos equipos esconder sus banderas, se inicia el juego. Cada equipo tiene que capturar la bandera del otro equipo y llevar a su propio lado.

Mientras que usted está en el lado de otro equipo, ese equipo puede etiquetar y le llevará a “punto la cárcel”. Sin embargo, una regla es que, mientras que la acompañe a la cárcel, no pueden etiquetar a nadie de su equipo.

Ahora, el jugador en este ‘punto de la cárcel “será libre sólo cuando sus jugadores de la selección etiquetar todos los otros miembros del equipo. Una de la regla del juego es que usted no puede marcar a nadie fuera de los límites.

Carrera de Sacos

Carrera de sacos es una de las mejores y más divertidos juegos al aire libre para adultos y niños. Hay que formar parejas para jugar a este juego. Obtener el número de sacos de igual número total de pares. Cada individuo de la pareja se puso una pierna en la cama, uno se pone la pierna derecha y otro a poner la pierna izquierda.

Una vez que cada pareja haya hecho esto, se preparan para iniciar el juego. Dibujar las líneas de inicio y finalización. Cada pareja comenzará a correr para llegar a la línea de meta, la pareja que se cruza en primer lugar, gana el juego. También puede dividir los pares en dos equipos y jugar el mismo juego.

El equipo de los que más número de pares de llegar a la meta será ganar el juego. Otra variación de este juego es, jugar carreras de sacos individuales. Este es uno de los mejores juegos y simple al aire libre para adultos y niños. Cada uno de ellos de pie en un saco, con las dos piernas en su interior.

Cuando empieza la carrera, cada uno tiene que correr o saltar con el saco. Créame, será una gran diversión para subir y ver la gente cae en el medio. El llegar a la meta primero gana el juego.

El Juego de Tira y Afloja

Este es uno de los juegos favoritos de todos los tiempos exteriores para adultos. Este es el mejor juego al aire libre para grupos grandes. Jugar este juego es simplemente una actividad al aire libre emocionante. Hacer dos equipos, trace una línea de centro pequeño en el suelo.

Este juego va a decidir qué grupo / equipo es más fuerte. Usted necesitará una cuerda fuerte y largo para jugar a este juego. Los miembros del equipo se mantendrá uno detrás del otro equipo y el segundo en la fila se mantendrá similar en frente de ellos, al otro lado de la línea de centro de él.

Cada equipo llevará a cabo cualquiera de los extremos de la cuerda. Ahora ambos equipos tienen que tirar de la cuerda a su lado. Si “A” el equipo saca unas ‘B’ los miembros del equipo a través de la línea central mientras tira de la cuerda, los miembros del equipo ‘B’ ahora será parte de la ‘A’ del equipo.

Este juego continúa hasta que sólo un jugador se queda en un equipo, otro es el ganador. Usted puede jugar a este juego en la playa, el agua o el barro para que sea más divertido.

Propiedades de juegos al aire libre en adultos

Como hemos visto en este post, hemos estando analizando cada uno de los juegos y proponiendoles diferentes variantes dentro de los mismos para que sea una forma fructifera de avanzar dentro de los ambientes abiertos.

Existen muchas propiedades y muchas formas de beneficiarse dentro de los diferentes juegos al aire libre, aun cuando sea un “pasatiempo para niños” también se pueden beneficiar los adultos. Entre los muchos beneficios y propiedades que tenemos que nombrar son los siguientes:

– Se ejercitan físicamente:

Los ejercicios en los adultos ayudan a prevenir la osteoporosis, la artritis y la artrosis. Estos juegos en combinacion con los ejercicios que se realizan generan una subida a la salud significable dentro de los ambientes rurales.

– Se sienten más felices.

Los adultos que practican las actividades al aire libre y los diversos juegos dentro del campo sienten más felicidad y aumentan su nivel de autoestima y de valoracion con uno mismo en comparación con las personas que tienen una vida citadina y con ambiente dentro de la ciudad.

– Exploran y conocen el mundo que les rodea.

Lo bueno de los diferentes juegos y actividades al aire libre es que se pueden hacer en cualquier parte dentro de los campos rurales, es asi pues que pueden conocer rios, valles, mares, montaña, entre otros lugares importantes dentro del campo.

Los juegos tambien se pueden desarrollar dentro de las casas rurales, pero por recomendación de varios expertos en cuanto al eco-turismo, se recomienda hacerlo en planicies en donde se pueda respirar aire puro y lo más alejado de la sociedad posible.

Liberan la presión social y la presión del trabajo

¿ Qué adulto hoy en día no se siente agobiado por los diferentes trabajos que tiene y la responsabilidad de padre (si es que es padre o madre) más las otras tensiones que tiene como por ejemplo el pago del apartamento, gas, luz y agua?

Es normal dentro de la vida adulta tener responsabilidades, pero es completamente anormal y nada beneficioso para la salud tener miles de responsabilidades y no tener una valvula de escape en la que podamos distraernos de todos los problemas.

Es por ello que los juegos en ambientes completamente apartados de la vida citadina ayuda a distraernos de la mejor manera y más aun cuando tenemos a nuestros familiares o amigos que nos acompañan.

-Socializar

Por último pero no menos importante, esta el beneficio de socializar con otras personas, ya sean sus hijos o con la propia gente adulta. Los juegos son la manera más facil de interactuarnos continuamente con las personas que nos rodean y los juegos al aire libre no son una excepción.

Se puede socializar con nuevas personas o afianzar los vinculos con los hijos, los sobrinos, los amigos o incluso con tu pareja y padres. Los juegos al aire libre le dan la libertad de construir una relación armoniosa con otras personas en un entorno establecido o en varios entornos.

Palabras Finales

A través de este post vimos que las actividades y juegos al aire libre contribuye de manera significativa tanto en los niños como en adultos y que esto puede suponer grandes descubrimientos personales y fortalecimientos dentro de la autoestima adulta.

Divertirse no tiene edad establecida y los metodos para conseguirla tampoco, por lo que si estan dentro de un ambiente abierto o en vacaciones en la zona rural más alejada de España, prueba con algunas de las recomendaciones de juegos que hemos dejado en este post. De seguro te divertiras.